Emma Burwall

Heeej!

 

idag var de invägning och jag har tappat 2,7 kg på 3 veckor sen sist jag vöge mig och nu är jag halvvägs och de är 6 veckor kvar av LCDkuren och då hoppas man att man har nått sin målvikt :) jag är så himla taggad trodde jag skulle väga mer än vad jag gjorde för att min våg hemma så väger man lie mer än vad man gör på 360 :) 

 

 

Men imorgon blir de core kl 12 och Indoor walking kl 17.00 sen så blir de ingen träning resten av veckan pga jobb och att pappa fyller år så helgen kommer att spenderas både på jobbet och hemma hos mamma och pappa :)

men sen på måndag tar vi nya tag :D ska ge järnet imorgon :)

 

 

 

hahaha tööööööööööööööööööönt aja nu säger jag godnatt och laddar inför ett barbellpass och även invägning imorgon TAGGGAAAAAA!!! :)

 

idag snackade jag med chefen om få ta semster i spetember och jag fick ta ledigt då så när jag har bokat resan ska jag skriva upp de på listan WIIIIEEEEE så att nu är bara att boka resan ner till Turkiet :D så himla skönt måste kolla med dom jag ska resa med är med på noterna och så att vi bokar samma datum :D

 

och JA de är Turkiet jag ska till men vilket hotel är ännu oklart jag vill ju ha gym och till ett bra pris efter som att jag iprincip bara ska sova där och sola å bada annars kommer jag vara på stranden eller så är jag på äventyr på dagen  och hänga med lite kompisar på kvällen, detta kommer bli super och de är första gången till Side ensam utan familjen :) men de går nog bra har ju åkt själv förut :)

 

 

 

 

 

 

Heeeej 

 

ja min helg började ju redan iågr kväll efter att jag stängde på jobbet :)

och idag så har jag rensat och stökat bort lite grann här hemma och ävn hunnit med och träna , känns jättebra 

och imorgon fara man på mini juniorläger i Umeå (de är bara över dagen) jag och Linus tar bussen ner så vi ska smida lite planer om övningar på vägen ner till umeå  osv kommer bli awsome och vi ska även träna med umeåsjuniorer så detta kan bli hur bra som helst :D

dock måste jag nog gå till busstationen och de snöar ute just nu och de är inga små snöflingar de fan stora och mycket så om man är ute 2 sek så är man en vanadrade snögubbe så jag lär ju få plummsa i snö , kul not 

 

aja nu ska jag se några avsnitt av andra avenyn 

 

TJING!

 

 

    

 

 

 

 

 

 

 

imorgon blir de 2 pass indoor walking och ett corepass , nu kör vi :D!!!

 

 

 

 

         

          

Heeej 

 

nu så har jag kommit hem från både jobb och träning och idag på jobbet så har de varit rätt så lungt sen komma Sanna in på jobbet vid tre och både jag , martin och sanna står och pratar lite och Lars är i närheten och så säger Sanna - jag kallar er tre för powerpuffpinglorna, Martin du är Bubblan, för att du är så snäll jämt , Emma du är blomman , du är ju normal men du är där mitt i emellan och Lars du är Buttran och de behöver ju inte ens en förklaring asså de var så klockrent så både jag och martin dog av skratt även Sanna hahaha och Lars bara log hahaha jag har dom bästa arbetskamraterna man kan ha asså guud man har aldrig tråkigt på jobbet ♥ sen av Pia så blir jag och Sanna kallade Piff och Puff ;) och sanna ba ja då är frågan vem som är den smarta och vem som är den korkade  haha jaaaa du Pia vem är vem annars så känner jag mig som Puff och han är ju så söt ;)

aja kul har vi på jobbet sen så var jag på de nya barbellpasset idag och de är fan inte att leka med men jäklar vad stark man kommer att bli räknar med träningvärk imorgon :)

 

 

 

Tjaaa

 

nu har man sett mello och de var helt ok låtar som gick vidare dock trodde jag att Eddie skulle gå vidare men men bra låtar gick ju vidare ändå så :)

Men nu så ska jag se andra avenyn och imorgon är de match kl 13 sen ska syrran få hjälpa mig att ta ner grejer till förrådet :)

 

 

så jag är redo när vi väl ska fara :) japp ljus kommer jag köpa ;)

tur att man kan göra inköpslista så är de bara att skriva ut den sen när man ska fara så man innte glömmer nått :)

nu blir de farmen sen ska jag se vampire dairies mysfredag :)

 

 

Nu ska jag snart dra mig mot gymmet 

dagen kommer bestå av träning och tvätta som tanken är nu ialla fall får se om jag hinner tvätta när jag kommer hem innan jag drar tillbaka till 360 för att köra core och indoor walking

annars så kommer syrran hit idag och vi måste ju handla lite så att hon får nån frukost äter ju inte sån frukost hon äter just nu , annars blir de en lung kväll ska städa lite dammsuga osv kankse kolla runt på IKEA.se och se om jag hittar nått jag behöver osv

 

aja nu måste jag börja klä på mig så jag inte missar bussen 

SEE YAAA

 

 

 

 

Snart drar de igång , mellodifestivalen i skellefteå jag ska se från tvsoffan men de blir nog bra ändå :)

men dagen har bestått av jobb och träning och imorgon pyser jag till gymmet innan jobbet kommer kännas riktigt bra :Dsen är man ledig hela helgen och fredag blir en träningsdag :D plus att syrran kommer på besök men nu ska jag se Mia på Grötö sen blir de 90210 och PPL (pretty little lairs) 

 

SEE YAA

 

 

Får se om jag hittar nått imorgon när jag och Sanna ska på stan men jag ska inte köpa så mycket kläder efter som att jag inte gått ner klart men vi får se vad jag hittar :)

 

men nu ska jag se nått avsnitt av andra avenyn sen blir de sängen :)

 

 

 

de sitter jag och tittar på just nu för att jag är inte ens trött men efterde blir de sängen ska ju upp imorgon och träna kl 12 är taggad på en ny träningvecka och jag ska ge allt :) 

 

hoppas ni har haft en bra dag :D

 

Nu är man hemma och de vart ju tjejkväll med Sanna och Hanna :)

vi såg melodifestivalen och QXgalan + en film och nu sitter man här och ska nu dra mig mot sängen jobbar 12-15 och skipar träningen jag ska ju träna på mån . ons, tors och fredag även söndag är de tänkt så att jag får min dos av träning ändå 

 

Min vecka :

Mån:Ledig -12.00  Indoor walking, 17.00 core och 18.00 barbell

Tis: Ledig - stan med Sanna och juniorträning

Ons: Jobb 7-17, 18.00 Core

Tors: 12.00 Core Jobb 15-19.30

Fre:Ledig - 12.00 Indoor walking,16.00 Core och 16.30 Bodycombat

Lör: Ledig  

Sön : Ledig . 16.30 Indoor walking 17.00 Core 

 

 

kommer bli en bra vecka md både träning och jobb dock missar jag Itrimträffen på onsdag för att jag jobbar till kl 17.00 och träffen börjar då och när jag väl kommer dit är de ungefär en kvart kvar men då far jag på core passet kl 18.00 istället men nästa träff ska jag vara med :)

 

men nu måste jag sova 

 

 

GODNATT 

 

 

Tjaaa

 

ska hoppa in duschen nu och sen halv åtta bär de av mot Hanna för en lung kväll med film, spel och kompisprat kommer bli awsome :) 

 

men nu måste jag hoppa in i duschen så jag hinner fixa mig och bestäma kläder lär ju byta om 10 gånger innan jag bestämt mig HAHA ;)

 

 

 

 

 

 

 

Heeej 

 

idag tog jag sovmorgon till halv ett sen satt jag mig och såg 90210 är man ledig så är man :)

och som vanligt var de ju juniorträning idag kl 18 och de var 2 tappra juniorer som kom idag men vi hoppas på fler nästa vecka :D

 

aja imorgon blir de att börja jobba igen efter 5 dagars ledighet som har varit riktigt skönt att ha men de känns konstigt sammtidigt men de ska bli kul att få jobba imorgon och resten av veckan :) och nästa vecka kommer solkarft och ska fixa med kärlstorteringen som är under diskbänken de känns lite konstigt att dom ska komma in i lägenheten men dom ska ju bara fixa de och de ska typ ta 30 min eller var de va och jag är ju ledig då så jag måste kanske vakna nångång hade helst inte vilja vara hemma så kanske drar på gymmet vid 12 snåret och kör nått grupppass + lite styrketräning haha ;) 

men de kommer nog bli bra de där man ska tydligen kunna källsortera mera så de blir nog super :)

 

 

aja nu ska jag fortsätta se bygglov och sen Maria och Mindy - best friends forever sen sova 

börjar 7 och slutar 16 så de blir gymmet direkt efter jobbet :) då blir de skuldror och mage/rygg träning :)

 

och just ja pratade med Ismet och hans reaktion när han såg mig va : Emma är de där du ??? och jag ba: eeh jaaa :) Ismet :  är du säker , va smal du blivit :)

 

haha jaa vad säger man diet funkar så nu är de bara att gasa ännu mer :D

 

 

 

 

 

 

 

 

Äntligen har appen kommit till andriodtelefoner :D

Nu ska de tränas hemma när jag inte kan träna på 360 nu finns de inga ursäkter att inte träna  :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

dagen började med indoor walking och sen for jag till the phonehouse och fixade telefonen vi får se om de hjälper med att bara uppdatera telefonen men änn så länge funkar den hur bra som helst :) så nu håller vi tummarna 

 

och nu är jag hemkommen efter de ett core pass och barbellpass och imorgon är jag också ledig och då blir de sovmorgon och juniorträning :D

nästa träningstillfällen den här veckan är onsdag, torsdag och söndag TAGGA!! :) 

 

Nu blir de familjen annorlunda på tv4 

 

 

Tjaaaa

 

nu är man hemma och styrelsemötet gick hur bra som helst och de var faktiskt kul :)

man får ju veta lite grann om ombyggnationerna och lite grann om nya klubbkläder spännande :) 

längtar tills vi får dom nya klubbkläderna annars så är jag jävligt trött just nu så jag ska gå och lägga mig så jag orkar gå upp och träna indoor walking kl 12 efter de blir de att lämna in min telefon för att nu har jag fått nog den är seg som fan , den slänger ut en från inkorgen och när man ska skriva till nån så kan den bestäma sig för att inte skriva ett meddelande och när man ska ringa så måste jag trycka 10 gågner innan den reagerar eller så kan den skita i att ringa och kanske efter en lvart så bestämmer den sig att ringa helt jävla sjukt de tar även tid att avsluta och svara ett samtal så nu blir att skicka in den de kommer ju ta 3 veckor så de är lika bra att få de gjort nån gång .

men nu sova !!

 

 

Tjaaa

 

nu så ska jag göra mig klar för match som börjar 14,40 och sen får vi se om jag drar och tränar nån timme på 360 och drar sen till curlinghallen igen för att få vara med på mitt första styrelsemöte som ledamot för juniorerna ska bli niice :)

 

första gången så glömde jag totalt bort de var hemma och sov efter en hård arbetsdag och gången efter de var jag i haparanda och de var första gången där som jag vart vald till ledamot i styrelsen för skellefteå CK men idag ska jag vara med :) får väl se när man tar sig där ifrån brukar bli sent det där ;) tur att man är ledig imorgon och på tisdag :)

nu ska jag hoppa in i duschen sen pysa iväg ska fixa lite annat innan matchen :)

 

 

Tjaaaa 

 

Bion var hur bra som helstg och man kunde känna igen sig i vissa scener så ni som inte har sett den se den !!

man fick ju skratta kan jag lova och sen var de ju snygga killar med också så vi tjejer får ju nått att vila ögonen på hehe ;)